Mengapa Yoga Penting bagi Lansia? Yoga telah lama dikenal sebagai latihan yang bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Bagi lansia, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama untuk menjalani kehidupan yang berkualitas. Kelas yoga untuk lansia adalah cara yang tepat untuk menciptakan keseimbangan fisik dan mental, serta mengurangi risiko...